Używanie olejków eterycznych jest przeważnie intuicyjne, jednakże, aby w pełni doświadczać korzyści płynących z ekstraktów roślinnych, warto przyswoić podstawową wiedzę na temat ich używania w sposób bezpieczny i praktyczny. Osoby, które dopiero zaczynają używać olejków i wykorzystywać ich atuty i właściwości, mogą czuć się początkowo przytłoczone mnogością kombinacji i zastosowań olejków. Jednakże stan dezorientacji na szczęście szybko mija i zostaje zastąpiony euforią, która dla wielu staje się niemalże uzależnieniem, w pozytywnym sensie znaczenia tego słowa.
Jednym z najbardziej popularnych sposobów korzystania z olejków oraz wykorzystywania ich terapeutycznych możliwości jest rozpraszanie mgiełki przy użyciu urządzenia zwanego dyfuzorem. Dyfuzory to urządzenia skonstruowane specjalnie po to aby rozpylać olejki eteryczne lub nawilżać powietrze. W sprzedaży można znaleźć wiele rodzajów urządzeń tego typu jednakże w przypadku czystych olejków eterycznych istotną cechą, na którą należy zwrócić uwagę jest rodzaj tworzywa, z którego wykonane jest wnętrze urządzenia. Silne olejki cytrusowe potrafią wejść w reakcję ze słabym plastikiem i stopić go. Jedynie dyfuzory, których wnętrze nie jest wykonane z plastiku, gwarantują bezpieczeństwo korzystania z olejków i należytą pracę przez długi czas korzystania z urządzenia. Dyfuzory ultradźwiękowe wykonane z polimerów innych niż plastik znaleźć można w naszym sklepie olejki doTERRA pod tym adresem.
Ważne! Odradzamy korzystanie z tzw. kominków aromatycznych. Wysoka temperatura powoduje utratę właściwości terapeutycznych olejków a w niektórych przypadkach, w wyniku podgrzewania olejku, wytwarzane mogą być substancje szkodliwe dla zdrowia.
Pomimo tego, iż nie istnieje żaden drogowskaz olejkowy, który nakazuje początkującym użytkownikom korzystanie z określonych olejków eterycznych, warto rozpocząć korzystanie z nich od zapachów elementarnych, takich jak cytryna, lawenda, goździk czy mięta. Dzięki temu można poznać podstawowe aromaty i ich właściwości lecznicze, co pozwoli poznać olejki od podstaw co w późniejszej fazie ułatwi tworzenie własnych mieszanek w określonym celu terapeutycznym. Ponadto, używając później mieszanek olejków, łatwiej będzie rozpoznać ekstrakty roślinne zawarte w danej mieszance. doTERRA w ofercie posiada produkt o nazwie Introductory Kit, w którym znaleźć można małe buteleczki z lawendą, cytryną i miętą pieprzową.
Sposoby korzystania z olejków eterycznych
Wyróżniamy trzy podstawowe sposoby korzystania z olejków eterycznych:
Aromatyczny
Inhalacja olejku eterycznego powoduje jego przedostanie się do krwiobiegu przez układ oddechowy, gdzie będzie rozprowadzany dalej po całym organizmie. Przy korzystaniu aromatycznym, najlepszym rozwiązaniem będzie rozpylanie olejku przy użyciu dyfuzora w formie delikatnej mgiełki. Dyfuzor rozbija olejek na nano cząsteczki, które oczyszczają i dezynfekują powietrze w danym pomieszczeniu. Jednakże można również inhalować olejek bezpośrednio z buteleczki lub rozprowadzić ekstrakt na dłoniach i inhalować bezpośrednio z nich.
Doustny
Olejki doTERRA można dodawać do ulubionych płynów czy potraw. Polecanym sposobem doustnym jest korzystanie z wegańskich kapsułek, którymi można przetransportować olejek bezpośrednio do żołądka. Dzięki temu olejki nie osiadają na ścianach przełyku, trafiają bezpośrednio do jelit i żołądka. Należy zwrócić uwagę czy określony olejek jest przeznaczony do zastosowania doustnego.
Miejscowy
Jedną z metod stosowania olejków eterycznych jest zastosowanie miejscowe, polegające na bezpośredniej aplikacji na skórę. Olejki posiadają niską masę cząsteczkową, dzięki czemu przenikają przez skórę w łatwy i szybki sposób. W niektórych wypadkach dobrze jest rozcieńczyć olejek dōTERRA olejem nośnikowym, np. frakcjonowanym olejkiem kokosowym doTERRA. Olejki eteryczne najszybciej są wchłanianie przez podeszwy stóp, na których znajdują się największe pory skórne. Olejki można również aplikować w miejsca występowania problemów, dzięki czemu można bezpośrednio zaadresować olejki skronie, klatkę piersiową czy szyję. Innym sposobem aplikacji jest wykonywanie masażu olejkiem dōTERRA przy użyciu olejku nośnikowego.
Podsumowanie
Stosowanie olejków eterycznych może przynieść wiele korzyści terapeutycznych oraz zmienić diametralnie sposób życia. Ważne jest, aby przy stosowaniu olejków zachować podstawowe zasady bezpieczeństwa i ostrożności. Należy pamiętać, aby nie aplikować olejków drażniących bez rozcieńczenia bezpośrednio na skórę oraz na miejsca pokryte błoną śluzową. Trzeba też pamiętać o tym, że nie wszystkie olejki nadają się dla kobiet w ciąży oraz osób z epilepsją, dlatego przed użyciem trzeba przeczytać ulotkę lub zasięgnąć rady lekarza specjalisty. Nigdy nie powinno się przekraczać zalecanej dawki kilku kropel, gdyż naturalne olejki eteryczne są bardzo silnie skondensowane.